5
דברים שאנו מתחייבים שתקבלי אצלנו
אצלנו בסטודיו, פילאטיס מכשירים הוא שיטת אימון מבוססת דיוק, שליטה והקשבה לגוף.
באמצעות קפיצים, התנגדות מבוקרת ותמיכה מלאה, כל תנועה נעשית מדויקת, בטוחה ומותאמת אישית. בהתחייבות.
העבודה שלנו יחד על המכשירים מפתחת חיזוק עמוק של שרירי הליבה, שיפור יציבה, גמישות ויציבות – תוך זרימה הרמונית ונשימה מודעת.
1. שליטה ובטיחות
המכשירים שלנו יהיו מוכרים לך כמו כף ידך, את תרגישי איתם בבית ותתמכרי לתמיכה שלהם בדרך להגשמת המטרות שלך
2. דיוק והתאמה אישית
כל תרגיל שניתן לך יהיה מותאם לגוף, לקצב ולמטרות האישיות שלך, מתוך כוונה לשיפור אמיתי וארוך טווח.
3. מרכז חזק ויציב
תחושי את חיזוק שרירי הליבה העמוקים כבסיס לתנועה נכונה, תחווי יציבה בריאה וגוף מאוזן.
4. זרימה והרמוניה
האימון שלך יבנה כרצף תנועתי נכון ומייטיב שיוצר חוויה מדויקת, נעימה ומעצימה, עבור הגוף שלך ועבור המטרות שלקראתן את פועלת עבור עצמך. כל אימון מחדש.
5. נשימה מודעת
באימון את תלמדי נשימה מודעת שמחברת בין התנועה לשרירים העמוקים, משפרת שליטה, וחיונית להפחתת עומס מיותר. כזו שהופכת כל תנועה ליעילה ותומכת בזרימה, ריכוז וחיבור לגוף.
סטודיו בוטיק רחלי לפילאטיס מכשירים
אנחנו כאן כדי שהגוף שלך יעבוד בשבילך
אימון מדויק, ליווי אישי ותנועה חדשה שמחזיקה לאורך זמן.